Les différentes techniques de massage nécessitent l'intervention, la compétence et l'attention d'une autre personne (sauf auto-massages). Ces soins du corps sont tout aussi indispensable que les autres exercices corporels. Lorsque votre corps se détend entre les mains d'une personnes connaissant une approche corporelle particulière, non seulement vous obtenez un relâchement musculaire et nerveux, une harmonisation énergétique, mais aussi vous explorez des dimensions de votre être qui ne vous sont ouvertes qu'à ces moments-là. Une bonne centaine de pratiques sont à notre disposition dans le but d'avoir une conscience corporelle et énergétique plus large.

Notre premier sens est le toucher; il nous nourrit, il nous parle, il nous renseigne. Depuis l'enfance, le toucher est un repère sensible qui nous informe sur nous-même et sur la vie qui nous entoure tout en nous permettant de communiquer. Souvent, nous ne concevons le toucher que dans une optique médical ou lié à la sexualité. Nous voyons encore de nombreux préjugés et idées préconçues liés au massage. Le massage est un savoir instinctif et ses bienfaits sont multiples. Il a été et reste source de santé et de jeunesse.

Il permet une vie plus détendue, plus à l'écoute de son corps et de ses émotions. Il demeure la véritable alchimie de la beauté. Recevoir un massage, c'est d'abord renaître au silence et à l'écoute du corps. C'est l'occasion de redécouvrir ce contact qui nous nourrit, de ressentir des zones oubliées, des muscles trop tendus et de se sentir bien vivant dans un corps totalement unifié. La détente est le premier bienfait, immédiat et profond. Non seulement les muscles mais aussi les organes relâchent les tensions accumulées et les toxines. Il existe des tensions qui sont présentes depuis bien longtemps et qui disparaissent ainsi, par de simples et doux massages. De la superficie de la peau aux plus profonds des viscères, le corps se purifie. Le calme qui suit le massage a une action positive sur le plan psychologique aussi. Quoi de plus agréable pour se soulager du stress d'une journée que de recevoir un bon massage. Le corps reposé, le mental en paix, notre circulation énergétique s'harmonise d'elle-même. Alors, il devient naturel de se mettre à l'écoute de nos sensations et de nous ouvrir à ce moment présent pour goûter à cette plénitude. Donner un massage est aussi une expérience riche d'enseignement : c'est l'amour partagé, c'est l'affectif renforcé, c'est la reconnaissance de l'autre dans votre propre coeur. Il est assez facile de comprendre et d'appliquer les mouvements de base d'un massage de relaxation. Il suffit de lire un bon livre sur le sujet afin de connaître quelques mouvements de base et commencer à pratiquer. Un stage permet d'approfondir ces connaissances et d'éviter certaines erreurs.

Cet apprentissage du ressenti est une belle école de pureté, d'humilité et de simplicité. Tout autant que la personne qui reçoit, la personne qui donne un massage entre dans cet espace de silence et d'écoute attentive au moment présent. Cette conscience agrandie, qui ne se limite plus à une seule enveloppe corporelle est une voie à explorer dans notre conscience de l'être que nous sommes. Nous y découvrons un nouveau langage et de nouvelles dimensions.

Parmis cette centaine de techniques, j'ai une affection toute particulière pour la polarité. Proche du magnétisme et du reiki, et selon mon expérience plus étendu dans ses applications et ses possibilités, cette approche du toucher fait merveille dans de nombreux domaines. Son créateur, le docteur Randolph Stone a réussi à synthétiser des connaissances occidentales et les sciences orientales de la santé pour permettre à tous de vivre.